喝咖啡有助于头脑清醒。现在人们的工作压力越来越大。许多上班族会选择咖啡来提神。那么空腹喝咖啡会瘦吗？让我们看看。

空腹喝咖啡会瘦吗？

喝咖啡确实有助于清醒和精力充沛，但你必须先吃早餐，否则很容易损害胃肠功能。胃和十二脂肪胃溃疡患者，特别是应避免空腹喝咖啡。即使是习惯喝咖啡的人也不能空腹喝咖啡或空腹喝咖啡，这会导致心悸、头晕、头痛、恶心、疲劳和其他不舒服的症状。

因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是胃溃疡患者。喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用，但只喝咖啡而不吃早餐不利于减肥。

空腹喝咖啡会瘦吗？喝咖啡真的能减肥吗？

喝咖啡真的能减肥吗？

喝咖啡确实能减肥，咖啡能提高人体基础代谢率3%-11通过刺激肾上腺素分泌的机制，基础代谢占全天热量消耗的60%-70%，基础代谢增加意味着躺着睡觉更容易变瘦。

此外，咖啡中的绿原酸会阻碍食物中碳水化合物的吸收，效率高达6.9%相当于每顿饭少吃两口米饭。

最后，咖啡作用于交感神经系统，向脂肪细胞发出分解脂肪酸的信号。