大家好，安澈网来为大家解答以上的问题。顺产如何用力才能把宝宝生出来，顺产如何用力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

自然分娩的孕妇可以通过以下方式发力：

1.待子宫口完全打开后，产妇应带着疼痛的感觉在医生的指导下施加腹压，并根据疼痛的节奏开始用力；

2.产妇在分娩过程中有一个间歇的宫缩期，这是产妇休息的最佳时间。在此期间，产妇可以放松自己，调整呼吸，帮助恢复体力。在分娩过程中，如果产妇的腹压和收缩力配合得好，可以缩短产程，减轻产妇的痛苦。

3.当胎儿的头部开始下降时，产妇会感觉到更强烈的宫缩。孕妇此时不需要施加向下的力。需要张开嘴呼气，这样可以缓解腹内高压。

孕妇在分娩前要保证充足的睡眠，因为充足的休息可以帮助她们恢复体力，分娩期间要有更多的体力。生完孩子也要卧床休息，注意日常饮食和护理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。